Souvenaid morango, 4 unidades com 125mL cada

O Souvenaid é um complexo nutricional adulto.

Sem adição de glúten, o suplemento é prático e vem pronto para consumo.

Foi enriquecido com ácidos graxos EPA e DHA, ou seja, ômega 3.

Dispõe de vitaminas do complexo B e também A, D, E e K.

Possui uridina monofosfato (UMP), colina, fosfolipídios.

Conta, ainda, com micronutrientes antioxidantes e minerais, como potássio, cálcio e manganês.

Disponível em embalagens com 4 unidades com 125mL cada nos sabores morango ou baunilha.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Agite bem o frasco e consuma conforme orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

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Composição

Morango

Água, Maltodextrina, Sacarose, Óleo de Peixe, Proteínas do Leite, Sal Dissódico de Uridina 5-monofosfato, Cloreto de Colina, Citrato de Cálcio, L-ascorbato de Sódio, Citrato de Potássio, Acetato de Dl-α-tocoferila, Hidróxido de Magnésio, Citrato Sódico, Hidróxido de Potássio, Lactato Ferroso, Sulfato de Zinco, Cloridrato de Piridoxina, Gluconato de Cobre, Nicotinamida, Sulfato de Manganês (II), D-pantotenato de Cálcio, Ácido N-pteroil-l-glutâmico, Cloridrato de Cloreto de Tiamina, Acetato de Retinila, Riboflavina, Selenito de Sódio, Cloreto de Cromo (III), Molibdato de Sódio, Iodeto de Potássio, Fitomenadiona, D-biotina, Cianocobalamina, Colecalciferol, Aromatizante, Estabilizantes Celulose Microcristalina e Carboximetilcelulose Sódica, Emulsificante Lecitina de Soja, Regulador de Acidez Ácido Cítrico e Corante Natural Carmim. Alérgicos: Contém derivados de Leite, de Soja e de Peixe. Não contém glúten.

Baunilha

Água, Maltodextrina, Sacarose, Óleo de Peixe, Proteínas do Leite, Sal Dissódico de Uridina 5-monofosfato, Cloreto de Colina, Citrato de Cálcio, L-ascorbato de Sódio, Citrato de Potássio, Acetato de Dl-α-tocoferila, Hidróxido de Magnésio, Citrato Sódico, Hidróxido de Potássio, Lactato Ferroso, Sulfato de Zinco, Cloridrato de Piridoxina, Gluconato de Cobre, Nicotinamida, Sulfato de Manganês (II), D-pantotenato de Cálcio, Ácido N-pteroil-l-glutâmico, Cloridrato de Cloreto de Tiamina, Acetato de Retinila, Riboflavina, Selenito de Sódio, Cloreto de Cromo (III), Molibdato de Sódio, Iodeto de Potássio, Fitomenadiona, D-biotina, Cianocobalamina, Colecalciferol, Aromatizante, Estabilizantes Celulose Microcristalina e Carboximetilcelulose Sódica, Emulsificante Lecitina de Soja, Regulador de Acidez Ácido Cítrico e Corante Natural Cúrcuma. Alérgicos: Contém derivados de leite, de soja e de peixe. Não contém glúten. 

Informação nutricional

Morango

Quantidade em 100mL
Valor Energético	100kcal=420kJ
Carboidratos, dos quais:	13g
Açúcares	6,4g
Proteínas	2,6g
Gorduras Totais, das quais:	4,3g
Gorduras Saturadas	1,5g
Gorduras Trans	0g
Gorduras Monoinsaturadas	1,0g
Gorduras Poli-insaturadas	1,8g
Ômega 6	0,2g
Ômega 3	1,3g
Colesterol	0mg
Fibra Alimentar	0,6g
Sódio	100mg
Potássio	100mg
Cloro	116mg
Cálcio	80mg
Fósforo	70mg
Magnésio	20mg
Ferro	1,6mg
Zinco	1,2mg
Cobre	180µg
Manganês	0,33mg
Molibdênio	10µg
Selênio	48µg
Cromo	6,8µg
Iodo	16µg
Vitamina A	160µg- RE
Vitamina D	0,80µg
Vitamina E	43mg-α TE
Vitamina K	6,2µg
Vitamina B1	0,15mg
Vitamina B2	0,17mg
Niacina	1,8mg-NE
Ácido Pantotênico	0,53mg
Vitamina B6	0,80mg
Ácido Fólico	320µg
Vitamina B12	2,4µg
Biotina	4,0µg
Vitamina C	64mg
Colina	320mg

Baunilha

Quantidade em 100mL
Valor Energético	100Kcal=420kJ
Carboidratos, dos quais:	13g
Açúcares	6,4g
Proteínas	2,6g
Gorduras Totais, das quais:	4,3g
Gorduras Saturadas	1,5g
Gorduras Trans	0g
Gorduras Monoinsaturadas	1,0g
Gorduras Poli-insaturadas	1,8g
Ômega 6	0,2g
Ômega 3	1,4g
Colesterol	0mg
Fibra Alimentar	0,6g
Sódio	100mg
Potássio	100mg
Cloro	116mg
Cálcio	80mg
Fósforo	70mg
Magnésio	20mg
Ferro	1,6mg
Zinco	1,2mg
Cobre	180µg
Manganês	0,33mg
Molibdênio	10µg
Selênio	48µg
Cromo	6,8µg
Iodo	16µg
Vitamina A	160µg- RE
Vitamina D	0,80µg
Vitamina E	43mg-α TE
Vitamina K	6,2µg
Vitamina B1	0,15mg
Vitamina B2	0,17mg
Niacina	1,8mg- NE
Ácido Pantotênico	0,53mg
Vitamina B6	0,80mg
Ácido Fólico	320µg
Vitamina B12	2,4µg
Biotina	4,0µg
Vitamina C	64mg
Colina	320mg
Uridina	500mg