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Engana-se quem pensa que um corpo magro é um corpo saudável. Muitas pessoas possuem tendência genética ao emagrecimento, enquanto outras lutam para manter o peso na medida certa da balança.
Seja qual for o seu objetivo, o importante é manter a saúde estabilizada. Para isso, é necessário manter uma rotina diária de cuidados, desde a prática regular de exercícios físicos até uma alimentação balanceada.
Além disso, é importante consultar regularmente um nutricionista. Este profissional é o responsável por indicar os alimentos corretos e a dieta adequada a ser seguida por cada pessoa.
Então, tome muito cuidado! Não consuma nenhum alimento milagroso, sem a orientação apropriada para o seu corpo e suas necessidades.
Aqui no CR você encontra as melhores marcas responsáveis por proporcionar uma alimentação correta e uma melhor saúde para o seu corpo, como a Linea, Adocyl, Diet Shake, Copra e muitas mais!
Agora, que tal conferir alguns produtos que com certeza irão colaborar com o auxílio da sua dieta? Pegue o bloquinho de anotações e a caneta!
Os adoçantes, normalmente, são indicados para pessoas portadoras da diabetes. Isso porque, o produto é feito para substituir o uso do açúcar, ingrediente considerado um grande vilão para a saúde e para o processo de emagrecimento.
Disponíveis em variadas linhas como em sucralose, stevia, sacarina, aspartame e ciclamato, os adoçantes são encontrados nas versões líquida, em sua maioria, e também em pó.
Além disso, eles contêm pouquíssimas calorias, sendo que algumas opções são até mesmo zero calorias! Viu, só? Sempre que quiser adoçar sua bebida ou alguma sobremesa, opte pelos adoçantes. Confira algumas opções:
Os shakes são ótimos colaboradores na perda de peso. Isso porque os produtos são responsáveis por substituir, no mínimo, 1 refeição diária. Além disso, pode também servir como uma ótima opção de lanche durante o dia.
Com deliciosos sabores, os shakes podem ser facilmente preparados e contêm os nutrientes necessários para uma refeição.
Mas, não esqueça: é imprescindível que antes de consumir o produto, um especialista seja consultado! Apenas um profissional da área é capaz de dizer o que seu o corpo precisa e o que não se deve consumir.
Anote algumas das nossas sugestões:
Você com certeza já ouviu falar do óleo de coco. Mas, você sabe do que esse produtinho é capaz? Muitas coisas!
O óleo de coco é sim responsável pela saúde interna do corpo, colaborando com um melhor funcionamento do organismo, sendo encontrado nas versões em óleo ou cápsulas. Porém, o alimento pode facilmente substituir outros óleos, como o de soja, bem como o azeite de oliva.
Mas, engana-se quem pensa que esse ingrediente é funcional apenas na cozinha. Ele pode servir como uma grande ajuda para a pele e para os cabelos. Sim, isso mesmo! Afinal, o produtinho contém substâncias hidratantes, emolientes e nutritivas.
Olha só algumas opções que separamos para você:
Viu só? Manter uma alimentação regrada e proporcionar a atenção devida à saúde não precisa ser uma tarefa difícil!