Proteína Midway Whey Usa baunilha, 30g

A Proteína Midway Whey Usa é um suplemento concentrado para ganho de massa.

Ela possui alto valor biológico e poucas calorias, ideal para potencializar o crescimento muscular. Seu consumo promove crescimento e regeneração da massa magra, melhorando a performance.

Sua composição não leva proteína do trigo, apenas a proteína concentrada do soro do leite. Ela é rica em nutrientes que contribuem para o anabolismo, conheça os principais:

• Peptídeos bioativos: atuam como vasorreguladores, agem no metabolismo, crescimento e estão relacionados aos neurotransmissores;
• Cálcio: ajuda na formação e manutenção de ossos e dentes, coagulação do sangue, contração muscular e impulsos nervosos;
• BCAA: aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser obtidos por meio de suplementação ou alimentação, pois não são produzidos pelo organismo. São compostos por:
  • Leucina: é a mais importante, pois estimula diretamente a síntese de proteínas
  • Isoleucina: melhora o metabolismo da glicose e aumenta a absorção do componente nos músculos
  • Valina: previne o catabolismo, experiência em que o corpo realiza a quebra dos músculos para ganhar energia. Esse processo faz com que se perca a massa muscular ao invés de ganhá-la.

O suplemento favorece a hipertrofia, agindo também na síntese, definição e recuperação muscular. Seus treinos ficam mais intensos e os resultados, e ainda melhores.

Para consumir, basta diluir em água. A praticidade do suplemento é perfeita para levar na academia e preparar a qualquer hora.

Disponível em embalagens de 30g e 907g.

Sabores

• Morango;
• Chocolate;
• Baunilha.

Whey Protein engorda?

A resposta é: depende. Ao tomar um suplemento proteico você pode tanto emagrecer quanto engordar. Tudo depende de como você usa o produto.

O Whey Protein tem como principal função auxiliar na reconstrução muscular após exercícios, favorecendo o ganho de massa muscular. Por isso, pessoas que passam a utilizar as suplementações proteicas, mas não realizam atividades físicas regularmente, podem acabar engordando.

Por outro lado, se você se exercitar, terá como queimar mais calorias do que você ingere, o que tem como consequência a eliminação de gorduras e ganho de massa magra, e, consequentemente, o emagrecimento.

Se você é uma pessoa obesa e está fazendo academia para perder peso, pode ser indicado que você evite o uso desse complemento proteico. Entretanto, se você está com o peso ideal e quer fazer uso do complemento a fim de tonificar os músculos, o Whey pode ser indicado.

Lembre-se que antes de começar a fazer o uso de qualquer tipo de suplemento, é necessário consultar um médico ou nutricionista. Esses profissionais vão te dizer com mais propriedade o que é mais adequado para a sua situação.

Tipos de Whey Protein

Whey Protein Isolado	Proteína de rápida absorção, favorecendo também a absorção de aminoácidos. É ideal para ser consumida após o treino
Whey Protein Hidrolisado	Mais pura das proteínas, mantém os nutrientes e aminoácidos em suas propriedades. De rápida absorção, favorece o anabolismo
Whey Protein Concentrate	Sua lenta absorção faz com que permaneça no organismo por mais tempo, suprindo as necessidades proteicas a longo prazo

O que é catabolismo?

O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados.

Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino.

Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.

Como evitar o catabolismo?

Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.

Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:

• Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
• Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
• Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
• Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
• Tenha uma boa noite de sono;
• A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.

Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?

O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano.

Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:

Catabolismo	Anabolismo
Degradação e quebra muscular	Produção e síntese de tecido
Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão)	Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra)
Dá energia ao organismo	Consome energia do organismo
Acontece principalmente durante as atividades físicas	Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios

Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.

Como usar

Diluir 30g (2 colheres dosadoras) em 200mL de água e misturar no liquidificador ou coqueteleira. Consuma imediatamente. Ingerir antes e depois do treino ou conforme orientação médica.

Advertências

• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
• Conservar em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar.
• Mantenha fora do alcance de crianças.

Dicas do CR

• Alie o consumo de suplementos com uma alimentação balanceada, rotina de exercícios e hábitos saudáveis.
• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.

Linha Protein Midway

• Glamour Beauty
• Whey Pré
• Whey Protein
• Team Nogueira
• Whey 100%
• Whey USA

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Composição

Morango

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Aromatizante Artificial, Antiumectante Dióxido de Silício, edulcorantes Acessulfame de Potássio e Sucralose, Corante Vermelho Bordeaux. Contém glúten.

Baunilha

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Aromatizante, Antiumectante Dióxido de Silício, Edulcorantes Acessulfame de Potássio e Sucralose. Contém glúten.

Chocolate 

Proteína Concentrada do Soro do Leite, Aromatizante, Antiumectante Dióxido de Silício, Edulcorantes Acessulfame de Potássio e Sucralose. Contém glúten.

Informação nutricional 

Morango / Baunilha / Chocolate

Quantidade por porção de 30g		%VD (*)
Valor energético	122kcal = 512kJ	6
Carboidratos	3g	1
Açúcares	1,4g	**
Proteínas	22g	29
Gorduras totais	2,5g	4
Gorduras saturadas	1,5g	7
Sódio	59mg	2
Cálcio	159mg	16

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.