Barra de Proteína Integralmédica VO2 Protein Bar pão de mel, 1 unidade com 30g

A Barra de Proteína Integralmédica VO2 Protein Bar é perfeita para compor a alimentação, principalmente em dietas restritivas.

Com várias opções de sabores, ela é uma ótima opção de lanche ou sobremesa saudável, pois conta com nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.

Pode ser usado também como pré e pós-treino, fornecendo mais energia para o dia e para a prática esportiva, por isso é ideal para praticantes de atividades físicas.

Ela auxilia no ganho e na manutenção da porcentagem de massa magra, melhorando o aporte proteico, além de manter o tônus e ajudar na recuperação muscular .

Aumenta a sensação de saciedade pois conta com cerca de 9g de proteínas de alto valor biológico por barra, além de ajudar na ingestão diária desse nutriente.

Fonte de vitaminas e minerais, livre de glúten e gorduras trans e sem adição de açúcares, é um produto prático, saboroso e nutritivo para levar na bolsa ou mochila e ter sempre à mão.

Compare, compre e economize!

Disponível em embalagens com 1 ou 3 unidades com 30g cada.

Sabores

• Chocolate;
• Pão de mel;
• Coco;
• Morango;
• Cookies;
• Frutas Vermelhas;
• Cookies and Cream;
• Sortido.

Qual é a função da proteína para os músculos?

A proteína é uma molécula orgânica formada por aminoácidos responsável pelo crescimento, manutenção, contração e reparação muscular. 

Porém, mais do que isso, as proteínas também são importantes para a produção de anticorpos, hormônios, enzimas, reposição do gasto energético, transporte de substâncias para o corpo, entre outros.

Assim, não apenas os atletas, mas todas as pessoas devem ter um bom nível proteico para manter a sua saúde sempre em dia. Isso porque ela também é importante para a reparação de tecidos em geral e para o crescimento de unhas e cabelos.

Aqui, tratando-se especialmente da função da proteína para os músculos, podemos ressaltar que a ingestão adequada é fundamental para melhorar o seu metabolismo, disposição e construção muscular.

Isso acontece porque o tecido muscular é composto de proteína, carboidrato estocado e água. Quando as fibras desse tecido são rompidas (durante os exercícios físicos), o corpo busca por formas de restaurá-lo. 

Para isso, utilize as proteínas advindas da dieta ou da suplementação. O resultado? Ganho muscular, diminuição da fadiga e melhor recuperação após os exercícios.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas.

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Como consumir

Coma uma barrinha no horário de sua preferência ou conforme orientação médica.

Advertências

• Contém derivados de leite e soja, e pode conter amendoim, avelã, castanha de caju e castanha do Pará.
• Diabéticos: contém frutose.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

Linha Integralmédica VO2

• Energy Gel
• Gel X-Caffeine
• Protein Bar

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Ingredientes

Chocolate

Blend Proteico (Proteína do Leite Concentrada, Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soro do Leite Isolada e Caseinato de Cálcio), Xarope de Frutose, Cobertura Sabor de Chocolate ao Leite, Óleo de Palma, Fruto-oligossacarídeo, Cacau em Pó, Mix de Vitaminas [Vitamina C (Ácido Ascórbico), Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina E (Acetato de Tocoferol), Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B1 (Tiamina Mononitrato), Vitamina A (Palmitato de Retinol), Vitamina B9 (Ácido Fólico), Vitamina H (Biotina), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina)], Cloreto de Sódio, Mix de Minerais [Manganês (Sulfato de Manganês), Cobre (Sulfato de Cobre), Cromo (Picolinato de Cromo)], Edulcorante Xarope de Maltitol, Umectante Glicerina, Aromatizante, Emulsificante Lecitina de Soja e Conservador Sorbato de Potássio. Não contém glúten.

Coco

Blend Proteico (Proteína do Leite Concentrada, Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soro do Leite Isolada e Caseinato de Cálcio), Xarope de Frutose, Cobertura Sabor de Chocolate Ao Leite, Óleo de Palma, Fruto-oligossacarídeo, Mix de Vitaminas [Vitamina C (Ácido Ascórbico), Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina E (Acetato de Tocoferol), Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B1 (Tiamina Mononitrato), Vitamina A (Palmitato de Retinol), Vitamina B9 (Ácido Fólico), Vitamina H (Biotina), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina)], Cloreto de Sódio, Mix de Minerais [Manganês (Sulfato de Manganês), Cobre (Sulfato de Cobre), Cromo (Picolinato de Cromo)], Edulcorante Xarope de Maltitol, Umectante Glicerina, Aromatizante, Emulsificante Lecitina de Soja e Conservador Sorbato de Potássio. Não contém glúten.

Morango

Blend Proteico (Proteína do Leite Concentrada, Colágeno Hidrolisado, Caseinato de Cálcio e Proteína de Soro do Leite Isolada), Xarope de Frutose, Cobertura Sabor de Chocolate Ao Leite, Óleo de Palma, Fruto-oligossacarídeo, Mix de Vitaminas [Vitamina C (Ácido Ascórbico), Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina E (Acetato de Tocoferol), Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B1 (Tiamina Mononitrato), Vitamina A (Palmitato de Retinol), Vitamina B9 (Ácido Fólico), Vitamina H (Biotina), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina)], Cloreto de Sódio, Mix de Minerais [Manganês (Sulfato de Manganês), Cobre (Sulfato de Cobre), Cromo (Picolinato de Cromo)], Edulcorante Xarope de Maltitol, Umectante Glicerina, Aromatizante, Emulsificante Lecitina de Soja, Acidulante Ácido Cítrico, Conservador Sorbato de Potássio e Corante Artificial Bordeaux. Não contém glúten.

Frutas Vermelhas

Blend Proteico (Proteína do Leite Concentrada, Colágeno Hidrolisado e Proteína de Soro do Leite Isolada), Xarope de Frutose, Cobertura Sabor de Chocolate Branco, Óleo de Palma, Fruto-oligossacarídeo, Mix de Vitaminas [Vitamina C (Ácido Ascórbico), Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina E (Acetato de Tocoferol), Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B1 (Tiamina Mononitrato), Vitamina A (Palmitato de Retinol), Vitamina B9 (Ácido Fólico), Vitamina H (Biotina), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina)], Cloreto de Sódio, Mix de Minerais [Manganês (Sulfato de Manganês), Cobre (Sulfato de Cobre), Cromo (Picolinato de Cromo)], Edulcorante Xarope de Maltitol, Umectante Glicerina, Aromatizante, Emulsificante Lecitina de Soja, Acidulante Ácido Cítrico, Conservador Sorbato de Potássio e Corante Artificial Ponceau. Não contém glúten.

Cookies and Cream

Blend Proteico (Proteína do Leite Concentrada, Colágeno Hidrolisado, Proteína de Soro do Leite Isolada e Caseinato de Cálcio), Xarope de Frutose, Cobertura Sabor de Chocolate Ao Leite, Óleo de Palma, Cookies, Fruto-oligossacarídeo, Mix de Vitaminas [vitamina C (Ácido Ascórbico), Vitamina B3 (Nicotinamida), Vitamina E (Acetato de Tocoferol), Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B1 (Tiamina Mononitrato), Vitamina A (Palmitato de Retinol), Vitamina B9 (Ácido Fólico), Vitamina H (Biotina), Vitamina D (Colecalciferol), Vitamina B12 (Cianocobalamina)], Cloreto de Sódio, Mix de Minerais [Manganês (Sulfato de Manganês), Cobre (Sulfato de Cobre), Cromo (Picolinato de Cromo)], Edulcorante Xarope de Maltitol, Umectante Glicerina, Aromatizante, Emulsificante Lecitina de Soja e Conservador Sorbato de Potássio. Não contém glúten.

Cookies

Xarope de Frutose, Proteína Concentrada do Soro de Leite, Proteína Isolada de Soja, Frutooligossacarídeo, Óleo de Milho, Hidrolisado Protéico (Colágeno), Mix de Vitaminas (A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotina e Ácido Fólico), Cloreto de Sódio, Mix de Minerais (Manganês, Cromo e Cobre), Glicerina e Xarope de Sorbitol (Umectantes), Lecitina de Soja (Emulsificante), Sorbato de Potássio (Conservante). Não contém glúten.

Informação nutricional

Chocolate

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	112kcal = 469kJ	10%
Carboidratos	13g	4%
Polióis	3,5g	**
Proteínas	9g	12%
Gorduras Totais	3,5g	6%
Gorduras Saturadas	2,2g	10%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	1,6g	6%
Sódio	33mg	1%
Manganês	0,24mg	10%
Cobre	94mcg	10%
Cromo	3,7mcg	11%
Vitamina A	88mg	15%
Vitamina B1	0,19mg	16%
Vitamina B2	0,21mg	16%
Vitamina B3	2,5mg	16%
Vitamina B5	2,5mg	16%
Vitamina B6	0,21mg	16%
Vitamina B12	0,38mg	16%
Vitamina C	5,6mg	12%
Vitamina D	0,77mcg	15%
Vitamina E	1,5mg	15%
Biotina	4,8mcg	15%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Coco

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	112kcal = 469kJ	10%
Carboidratos	13g	4%
Polióis	3,7g	**
Proteínas	9g	12%
Gorduras Totais	3,4g	6%
Gorduras Saturadas	2,1g	10%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	1,3g	5%
Sódio	33mg	1%
Manganês	0,24mg	10%
Cobre	94mcg	10%
Cromo	3,7mcg	11%
Vitamina A	88mg	15%
Vitamina B1	0,19mg	16%
Vitamina B2	0,21mg	16%
Vitamina B3	2,5mg	16%
Vitamina B5	0,8mg	16%
Vitamina B6	0,21mg	16%
Vitamina B12	0,38mg	16%
Vitamina C	5,6mg	12%
Vitamina D	0,76mcg	15%
Vitamina E	1,5mg	15%
Biotina	4,8mcg	15%
Ácido Fólico	34mcg	9%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Morango

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	113kcal = 477kJ	6%
Carboidratos	13g	4%
Polióis	3,7g	**
Proteínas	9g	12%
Gorduras Totais	3,4g	6%
Gorduras Saturadas	2,2g	10%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	1,2g	4%
Sódio	33mg	1%
Manganês	0,24mg	10%
Cobre	94mcg	10%
Cromo	3,7mcg	11%
Vitamina A	88mg	15%
Vitamina B1	0,19mg	16%
Vitamina B2	0,21mg	16%
Vitamina B3	2,5mg	16%
Vitamina B5	0,8mg	16%
Vitamina B6	0,21mg	16%
Vitamina B12	0,38mg	16%
Vitamina C	5,6mg	12%
Vitamina D	0,77mcg	15%
Vitamina E	1,5mg	15%
Biotina	4,8mcg	15%
Ácido Fólico	34mcg	9%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Frutas Vermelhas

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	114kcal = 477kJ	6%
Carboidratos	13g	4%
Polióis	3,8g	**
Proteínas	9g	12%
Gorduras Totais	3,5g	6%
Gorduras Saturadas	2,1g	10%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	1,1g	4%
Sódio	34mg	1%
Manganês	0,24mg	10%
Cobre	94mcg	10%
Cromo	3,7mcg	11%
Vitamina A	88mg	15%
Vitamina B1	0,19mg	16%
Vitamina B2	0,21mg	16%
Vitamina B3	2,5mg	16%
Vitamina B5	0,8mg	16%
Vitamina B6	0,21mg	16%
Vitamina B12	0,38mg	16%
Vitamina C	5,6mg	12%
Vitamina D	0,77mcg	15%
Vitamina E	1,5mg	15%
Biotina	4,8mcg	15%
Ácido Fólico	34mcg	9%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Cookies and Cream

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	115kcal = 469kJ	6%
Carboidratos	13g	4%
Polióis	3,4g	**
Proteínas	9g	12%
Gorduras Totais	3,7g	7%
Gorduras Saturadas	2,1g	10%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	1g	4%
Sódio	40mg	2%
Manganês	0,24mg	10%
Cobre	94mcg	10%
Cromo	3,7mcg	11%
Vitamina A	88mg	15%
Vitamina B1	0,19mg	16%
Vitamina B2	0,21mg	16%
Vitamina B3	2,5mg	16%
Vitamina B5	0,8mg	16%
Vitamina B6	0,21mg	16%
Vitamina B12	0,38mg	16%
Vitamina C	5,6mg	12%
Vitamina D	0,77mcg	15%
Vitamina E	1,5mg	15%
Biotina	4,8mcg	15%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Pão de mel

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	126kcal = 528kJ	6%
Carboidratos	14g	5%
Polióis	4,7g	**
Proteínas	9,3g	11%
Gorduras Totais	3,6g	6%
Gorduras Saturadas	2,4g	11%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	1g	4%
Sódio	27mg	1%
Cálcio	142mg	14%
Fósforo	75mg	11%
Manganês	0,24mg	10%
Cobre	94mcg	10%
Cromo	3,7mcg	11%
Vitamina A	88mg	15%
Vitamina B1	0,18mg	15%
Vitamina B2	0,19mg	15%
Vitamina B3	2,3mg	15%
Vitamina B5	0,73mg	15%
Vitamina B6	0,19mg	15%
Vitamina B12	0,35mg	15%
Vitamina C	6,3mg	14%
Vitamina D	0,73mcg	15%
Vitamina E	1,4mg	14%
Biotina	4,2mcg	14%
Ácido Fólico	35mcg	15%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Cookies

Porção de 30g (1 unidade)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor Energético	119kcal = 497kJ	6%
Carboidratos	13g	4%
Proteínas	8,5g	11%
Gorduras Totais	3,7g	7%
Gorduras Saturadas	2,3g	11%
Gorduras Trans	0g	**
Fibra Alimentar	0,87g	3%
Sódio	3mg	1%
Cálcio	134mcg	13%
Manganês	0,23mg	10%
Cobre	90mcg	10%
Cromo	3,5mcg	10%
Vitamina A	73mg	12%
Vitamina B1	0,16mg	13%
Vitamina B2	0,17mg	13%
Vitamina B3	2,1mg	13%
Vitamina B5	0,67mg	13%
Vitamina B6	0,17mg	13%
Vitamina B12	0,32mg	13%
Vitamina C	4,7mg	10%
Vitamina D	0,64mcg	13%
Vitamina E	1,3mg	13%
Biotina	4,9mcg	13%
Ácido Fólico	28mcg	12%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.