Vitforte Mulher caixa com 30 comprimidos

O Vitforte Mulher é um suplemento alimentar multivitamínico que vai te ajudar a repor os níveis de vitaminas e minerais.

Sua ação engloba a saúde do corpo todo, mas também dá suporte à manutenção dos ossos, pois conta com cálcio, manganês, vitamina D3 e cobre.

Também atua como antioxidante por conta das vitaminas A, C e E, combatendo os radicais livres de dentro para fora.

Para o dia a dia, o Vitforte oferece ânimo e energia, já que ele é rico em vitaminas do complexo B.

Além de tudo isso, o suplemento pode trazer ação positiva para sua imunidade, pele, cabelos e unhas.

Sua fórmula é zero calorias, não contém açúcar e nem lactose.

Confira nossas ofertas, compre e economize!

Disponível em embalagens com 30 ou 60 comprimidos.

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira:

• Construção e manutenção dos dentes e ossos;
• Controle da pressão arterial;
• Regulamentação dos batimentos cardíacos;
• Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
• Coagulação do sangue;
• Contração muscular;
• Diminuição da obesidade;
• Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa.

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade:

Idade	Quantidade de cálcio a ser ingerida
0 a 6 meses	210mg/dia
7 a 12 meses	270mg/dia
1 a 3 anos	500mg/dia
4 a 8 anos	800mg/dia
9 a 18 anos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia
51 anos ou mais	1200mg/dia
Gravidez ou Lactação
18 anos ou menos	1300mg/dia
19 a 50 anos	1000mg/dia

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

• Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
• Diminua a dose de cafeína;
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
• Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral.

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária:

• Leite integral;
• Brócolis;
• Queijo;
• Iogurte;
• Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
• Gergelim;
• Repolho;
• Tofu (com cálcio);
• Amêndoas.

Zinco: o que é e para que serve?

Com papel importante para o organismo, o zinco é um mineral que auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, atua na diminuição dos radicais livres, devido a sua ação antioxidante.

O mineral também compõe diferentes enzimas, participando de vias metabólicas que envolvem síntese de proteínas, além do metabolismo de carboidratos e lipídios. Em crianças, esse complemento proporciona um crescimento saudável.

Apesar de fundamental para a saúde, o organismo não é capaz de produzir esse componente, sendo necessário obtê-lo por meio de outras fontes.

Vitamina D: para que serve?

Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.

É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:

• Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem.
• Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.

Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.

Vitamina D: fontes na alimentação

Alimento (porção de aproximadamente 100g)	Quantidade de vitamina D (UI)
Óleo de fígado de bacalhau	10.000
Salmão fresco	600-1.000
Sardinha em lata	300
Atum em lata	236
Cogumelo Shiitake fresco	100
Ovo cozido	20

Vitamina C: para que serve e benefícios

A Vitamina C, ou ácido ascórbico, é um nutriente/vitamina hidrossolúvel. Não sendo produzida pelo organismo, ela pode ser obtida por meio da alimentação e suplementação.

Envolvida em diversos processos bioquímicos do organismo, a Vitamina C é destacada por sua importante eficácia no sistema imunológico (sistema de defesa do corpo), aumentando a quantidade de anticorpos, evitando assim possíveis gripes e resfriados. Atua também contra os radicais livres, proporcionando uma poderosa ação antioxidante.

A Vitamina C possui diversos benefícios. Dentre eles podemos citar o fortalecimento dos vasos sanguíneos, colaborando para a saúde do coração. Para uma melhor produção da proteína do colágeno e da elastina, maiores estruturas constituintes dos vasos sanguíneos, a vitamina também ajuda significativamente.

Auxiliando na manutenção da elasticidade dos vasos, proporciona um fluxo sanguíneo adequado, prevenindo possíveis placas de lipídios que acarretam em um mau colesterol.

No rosto, age na prevenção do envelhecimento precoce da pele por meio de sua ação antioxidante. Sua atuação contra os radicais livres proporciona à pele um desaceleramento do envelhecimento celular, diminuindo a flacidez e as rugas no rosto.

Entre os 40 e 50 anos de idade, pode vir a ocorrer uma baixa produção das fibras de colágeno, responsáveis pela elasticidade, sustentação e firmeza da pele. Nesse caso, o dermatologista ou médico, pode recomendar a suplementação de Vitamina C.

Como tomar

Tome 1 comprimido ao dia ou de acordo com a orientação de um médico ou nutricionista.

Advertências

• Alérgicos: pode conter derivados de leite, derivados de soja, derivados de peixe e derivados de crustáceos (camarão).
• Consumir este produto conforme a recomendação de ingestão diária constante da embalagem.
• Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Gestantes, nutrizes e crianças até 3 anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.
• Manter o produto dentro de sua embalagem original.
• Conservar em temperatura ambiente (entre 15º e 30ºC). Proteger da luz e da umidade.
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Manter fora do alcance de crianças.
• Sempre seguir as instruções de uso.

---

Ingredientes

Carbonato de Cálcio, Ácido Ascórbico (Vit.C), Acetato de Alfa-tocoferol (Vit.E), Nicotinamida (Vit. B3), Óxido de Zinco, Pantotenato de Cálcio (Vit. B5), Riboflavina (Vit. B2), Cloridrato de Piridoxina (Vit. B6), Cloridrato de Tiamina (Vit. B1), Sulfato de Manganês, Acetato de Retinol (Vit. A), Óxido de Cobre, Ácido Fólico, Selenometionina, Biotina, Molibdato de Sódio, Picolinato de Cromo, Cloridrato de Colecalciferol (Vit. D3) e Cianocobalamina (Vit. B12). Estabilizantes: Polivinilpirrolidona, Croscarmelose Sódica, Hidroxipropilmetilcelulose e Hidroxipropilcelulose. Lubrificante: Estearato de Magnésio e Talco. Veículo: Maltodextrina e Polietilenoglicol. Antiumectante: Dióxido de Silício Coloidal. Corantes: Dióxido de Titânio, Vermelho Nº40 Laca, Óxido de Ferro Preto e Vermelho Nº03 Laca. Não contém glúten.

Tabela nutricional

Porção de 927 mg (1 comprimido)
Quantidade por Porção		% VD (*)
Valor Energético	0kcal = 0kJ	0%
Carboidratos, dos quais:	0g	0%
Açúcares	0g	0%
Lactose	0g	(**)
Cálcio	250mg	25%
Vitamina C	45mg	100%
Vitamina E	10mg	100%
Vitamina B3	8mg	50%
Zinco	7mg	100%
Vitamina B5	5mg	100%
Vitamina B2	1,3mg	100%
Vitamina B6	1,3mg	100%
Vitamina B1	1,2mg	100%
Manganês	1,15mg	50%
Vitamina A	600mcg	100%
Cobre	450mcg	50%
Ácido Fólico	240mcg	100%
Selênio	34mcg	100%
Biotina	30mcg	100%
Molibdênio	22,5mcg	50%
Cromo	17,5mcg	50%
Vitamina D3	5mcg	100%
Vitamina B12	2,4mcg	100%

Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valor diário não estabelecido.