Nutri Whey Protein Integralmedica morango, pote com 907g

O Nutri Whey Protein Integralmedica é um suplemento alimentar.

Disponível nos sabores morango, chocolate e baunilha, ele possui adição proteínas e aminoácidos como leucina, lisina e isoleucina.

Também foi enriquecido com prolina, arginina, alanina, glicina e  ácido aspártico.

Sem glúten, o produto tem, ainda, histidina, fenilalanina, triptofano, valina e serina.

Disponível em embalagem com  907g.

Sabores

• Baunilha;
• Chocolate;
• Morango.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Consuma 30 gramas, o equivalente a 2 dosadores, de acordo com orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Baunilha

Proteína de Soro do Leite Concentrada, Aromatizante e Edulcorante Sucralose. Não contém glúten.

Chocolate

Proteína de Soro do Leite Concentrada, Cacau Em Pó, Aromatizante e Edulcorante Sucralose. Não contém glúten.

Morango

Proteína de Soro do Leite Concentrada, Aromatizante, Acidulante Ácido Cítrico, Edulcorante Sucralose e Corantes Natural Carmim e Artificial Bordeaux S. Não contém glúten.

Informação nutricional

Baunilha

Porção 30g (2 dosadores)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor energético	122Kcal	6%
Carboidratos	6g	2%
Açúcares totais	3,8g	**
Açúcares adicionados	0g	0%
Proteínas	21g	42%
Histidina	353mg	**
Isoleucina	1196mg	**
Leucina	2030mg	**
Lisina	1802mg	**
Cisteína	445mg	**
Metionina	417mg	**
Tirosina	584mg	**
Fenilalanina	634mg	**
Treonina	1383mg	**
Triptofano	353mg	**
Valina	1151mg	**
Ácido aspártico	2124mg	**
Serina	1017mg	**
Ácido glutâmico	3365mg	**
Glicina	374mg	**
Alanina	964mg	**
Arginina	516mg	**
Prolina	1141mg	**
Gorduras totais	2g	3%
Gorduras saturadas	1g	5%
Gorduras trans	0g	0%
Fibras alimentares	0g	0%
Sódio	65mg	3%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Chocolate

Porção 30g (2 dosadores)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor energético	122Kcal	6%
Carboidratos	5,1g	2%
Açúcares totais	3,8g	**
Açúcares adicionados	0g	0%
Proteínas	21g	42%
Histidina	353mg	**
Isoleucina	1196mg	**
Leucina	2030mg	**
Lisina	1802mg	**
Cisteína	445mg	**
Metionina	417mg	**
Tirosina	584mg	**
Fenilalanina	634mg	**
Treonina	1383mg	**
Triptofano	353mg	**
Valina	1151mg	**
Ácido aspártico	2124mg	**
Serina	1017mg	**
Ácido glutâmico	3365mg	**
Glicina	374mg	**
Alanina	964mg	**
Arginina	516mg	**
Prolina	1141mg	**
Gorduras totais	1,9g	3%
Gorduras saturadas	1g	5%
Gorduras trans	0g	0%
Fibras alimentares	0g	0%
Sódio	65mg	3%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Morango

Porção 30g (2 dosadores)
Quantidade por porção		%VD(*)
Valor energético	121Kcal	6%
Carboidratos	5,1g	2%
Açúcares totais	3,5g	**
Açúcares adicionados	0g	0%
Proteínas	21g	42%
Histidina	372mg	**
Isoleucina	1261mg	**
Leucina	2141mg	**
Lisina	1899mg	**
Cisteína	469mg	**
Metionina	441mg	**
Tirosina	617mg	**
Fenilalanina	669mg	**
Treonina	1459mg	**
Triptofano	373mg	**
Valina	1215mg	**
Ácido aspártico	2239mg	**
Serina	1073mg	**
Ácido glutâmico	3549mg	**
Glicina	394mg	**
Alanina	1017mg	**
Arginina	544mg	**
Prolina	1205mg	**
Gorduras totais	1,8g	3%
Gorduras saturadas	0,9g	5%
Gorduras trans	0g	0%
Fibras alimentares	0g	0%
Sódio	57mg	3%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.