Granola sem Glúten Jasmine

A Granola sem Glúten Jasmine é a escolha certa para um café da manhã saboroso e nutritivo.

Foi produzida com um mix de cereais em sua forma mais integral, para que os benefícios continuem no alimento.

Para dar mais sabor, foram adicionadas frutas desidratadas e oleaginosas que também contribuem para uma alimentação mais saudável.

Isso ajuda no fornecimento de energia para o corpo, por conta das fibras que auxiliam no funcionamento do intestino, controle de peso e absorção de nutrientes.

Inclusive, possui vitaminas e minerais que colaboram para a saúde do coração, e tem ação anti-inflamatória.

Além disso, é vegana, ou seja, nada de ingrediente de origem animal.

Disponível em embalagem com 250g.

O que são as fibras? Para que servem?

Presentes em diversos alimentos, as fibras são compostos vegetais que não são digeridos pelo organismo, e por isso estão relacionadas ao bom funcionamento do intestino. Seu consumo contribui para a manutenção da microbiota intestinal, prevenindo diarreia e constipação.

As fibras também estão relacionadas ao controle do colesterol e da glicose. Ainda proporcionam sensação de saciedade, ideal para quem quer reduzir a ingestão calórica.

Alimentos ricos em fibras

As fibras são naturalmente encontradas em frutas e grãos, principalmente integrais. Cereais refinados, como arroz branco e farinha de trigo, perdem os nutrientes no processo de refinamento, por isso é importante priorizar suas versões integrais.

Veja alguns alimentos que são ricos em fibras e inclua-os na sua dieta:

• Leguminosas: feijão, lentilha, soja, grão de bico;
• Cereais: arroz, linhaça, trigo, milho, aveia;
• Vegetais: agrião, abóbora, aipo, beterraba, brócolis, couve, rúcula, espinafre, cebola, cenoura, couve-flor, pimentão, quiabo;
• Frutas: abacate, ameixa, banana, damasco, laranja, maçã com casca, mamão, nectarina, tâmara, tamarindo, uvas.

O que caracteriza um produto vegano?

Em diversos produtos podemos encontrar ingredientes de origem animal, ou seja, que tenham sido obtidos de alguma parte do corpo de um animal. Os produtos veganos se caracterizam por não utilizarem nenhum tipo de ingrediente que venha a ser extraído de animais.

Hoje, esses ingredientes são substituídos por outros de origem vegetal e que possuem a mesma ação. Produtos como óleo de tartaruga, cera de abelha e cetina de baleia são substituídos por óleo de coco ou demais componentes vegetais, minerais ou ainda produzidos em laboratório.

Ah! Para um produto ser considerado vegano, ele também não pode ter sido testado em animais.

Como consumir

Ideal para ser ingerida no café da manhã junto leite, iogurte ou frutas. Consumir conforme recomendação médica ou nutricional.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas do CR

• Não beba líquidos durante as refeições, pois eles dificultam a mastigação, prejudicando o processo de digestão dos alimentos. Após ingerir líquidos, aguarde de 30 a 60 minutos para se alimentar.
• Mantenha o hábito de apreciar os alimentos, mastigando com calma. Afinal, seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos.
• Não esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Se você quer reduzir sua ingestão calórica, uma boa dica é consumir alimentos integrais. Isso porque eles possuem nutrientes e fibras que proporcionam sensação de saciedade.

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Composição

Flocos de Aveia Sem Glúten, Açúcar Mascavo, Melado de Cana, Castanha do Pará, Flocos de Arroz, Óleos Vegetais (Milho e ou Girassol e ou Algodão), Nibs de Cacau, Amêndoas, Cacau Em Pó e Aroma.

Alérgicos: Contém Aveia, Castanha do Pará e Amêndoa. Pode conter Soja, Amendoim, Avelã, Castanha de Caju, Macadâmia, Noz, Pecã, Pistache, Pinoli e Castanhas. Não contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 40g (½ xícara de chá)
Quantidade por porção		%VD(*)	Porção de 40g + 100mL de leite desnatado***	%VD(*)
Valor energético	169kcal = 710kJ	8%	204kcal = 857kJ	10%
Carboidratos	26g	9%	31g	10%
Proteínas	5,6g	7%	9,2g	12%
Gorduras Totais	4,7g	9%	4,8g	9%
Gorduras Saturadas	1,2g	5%	1,3g	6%
Gorduras Trans	0g	**	0g	**
Fibra Alimentar	3,9g	16%	3,9g	16%
Sódio	5,1mg	1%	70mg	3%
Ferro	1,7mg	12%	1,8mg	13%
Fósforo	175mg	25%	276mg	39%
Magnésio	70mg	27%	81mg	31%
Vitamina B1	0,22mg	18%	0,26mg	22%
Ácido Fólico	29mg	12%	34mg	14%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Valores nutricionais de leite desnatado com base na literatura.