Glucerna SR Abbott chocolate, 1 unidade com 200mL

A Glucerna SR Abbott é um suplemento nutricional.

Foi desenvolvido com uma fórmula hiperproteica, rica em fibras e com carboidratos de lenta absorção.

Disponível nos sabores baunilha e chocolate, ele pode ser consumido pela manhã, tarde, como lanchinho, ou a noite.

Prático, sua apresentação líquida vem pronta para o consumo.

Além disso, não possui, em sua composição, adição de glúten e sacarose.

Disponível em embalagem com 1 e 4 unidades com 200mL ou 230mL nos sabores chocolate ou baunilha.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Consumir de acordo com orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Baunilha/Chocolate

Água, Maltodextrina, Caseínatos de Sódio e de Cálcio, Óleo Vegetal de Girassol Alto Oleico, Frutose, Minerais (Citrato de Potássio, Fosfato de Cálcio Tribásico, Cloreto de Magnésio, Cloreto de Potássio, Citrato Sódico, Sulfato Ferroso, Sulfato de Zinco, Sulfato de Manganês II, Sulfato Cúprico, Cloreto de Cromo III, Iodeto de Potássio, Molibdato de Sódio e Selenato de Sódio), Fibra de Soja, Frutooligossacarídeos [FOS], Óleo Vegetal de Canola, Mio-inositol, Vitaminas (Cloreto de Colina, Ácido L-ascórbico, Acetato de Dl-alfa Tocoferila, Nicotinamida, D-pantotenato de Cálcio, Cloridrato de Piridoxina, Palmitato de Retinila, Cloridrato de Cloreto de Tiamina, Riboflavina, Betacaroteno, Ácido N-pteroil-l-glutâmico, Colecalciferol, Filoquinona, D-biotina e Cianocobalamina), Taurina, L-carnitina, Edulcorantes: Maltitol e Acessulfame de Potássio, Emulsificante Lecitina de Soja, Aromatizante, Estabilizante Goma Gelana e Reguladores de Acidez: Hidróxido de Potássio, Ácido Cítrico e Bicarbonato de Sódio. Alérgicos: contém derivados de leite e derivados de soja. Não contém glúten.

Informação nutricional

Baunilha

Quantidade por 100ml
Valor Energético	93kcal = 388kJ
Carboidratos	11g, dos quais:
Açúcares	3,0g
Proteínas	4,6g
Gorduras Totais	3,4g, das quais:
Gorduras Saturadas	0,3g
Gorduras Monoinsaturadas	2,5g
Gorduras Poli-insaturadas	0,4g
Ômega 3	40mg
Ômega 6	0,3g
Gordura trans	0g
Colesterol	1,1mg
Fibra Alimentar	1,2g
Sódio	89mg
Carnitina	7,2mg
Taurina	8,4mg
Inositol	84mg
Cálcio	64mg
Fósforo	60mg
Magnésio	18mg
Ferro	1,3mg
Zinco	1,0mg
Manganês	0,32mg
Cobre	210μg
Iodo	16μg
Selênio	4,5μg
Cromo	51μg
Molibdênio	9,7μg
Potássio	156mg
Cloro	132mg
Vitamina A	100μg RE
Vitamina D	1,1μg
Vitamina E	8,5mg α-TE
Vitamina K	8,4μg
Vitamina C	9,1mg
Vitamina B1	0,16mg
Vitamina B2	0,18mg
Vitamina B6	0,42mg
Vitamina B12	0,37μg
Ácido Fólico	84μg
Niacina	1,0mg
Ácido Pantotênico	0,80mg
Biotina	3,8μg
Colina	42mg

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Chocolate

Quantidade por 100mL
Valor Energético	93kcal = 388kJ
Carboidratos	11g, dos quais:
Açúcares	2,8g
Proteínas	4,6g
Gorduras Totais	3,4g, das quais:
Gorduras Saturadas	0,3g
Gorduras Monoinsaturadas	2,4g
Gorduras Poliinsaturadas	0,4g
Ômega 3	40mg
Ômega 6	0,3g
Gordura trans	0g
Colesterol	1,1mg
Fibra Alimentar	1,2g
Sódio	100mg
Carnitina	7,2mg
Taurina	8,4mg
Inositol	84mg
Cálcio	64mg
Fósforo	60mg
Magnésio	18mg
Ferro	1,3mg
Zinco	1,0mg
Manganês	0,32mg
Cobre	210μg
Iodo	16μg
Selênio	4,5μg
Cromo	51μg
Molibdênio	9,7μg
Potássio	190mg
Cloro	132mg
Vitamina A	100μg RE
Vitamina D	1,1μg
Vitamina E	8,5mg α-TE
Vitamina K	8,4μg
Vitamina C	9,1mg
Vitamina B1	0,16mg
Vitamina B2	0,18mg
Vitamina B6	0,42mg
Vitamina B12	0,37μg
Ácido Fólico	84μg
Niacina	1,0mg
Ácido Pantotênico	0,80mg
Biotina	3,8μg
Colina	42mg

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.