Chá de Hibisco Fito Alimentos Chás e Ervas

O Chá de Hibisco Fito Alimentos Chás e Ervas é um produto 100% natural capaz de levar muito mais sabor à sua rotina.

Ele traz o gosto marcante do hibisco, ingrediente rico nutrientes, como vitaminas e minerais.

Pode ser consumido quente ou gelado e a qualquer hora do dia.

O produto é livre de agrotóxicos e também não possui glúten.

Disponível em embalagem com 80g.

Posso tomar chás todos os dias?

Os chás são usados desde a antiguidade, podendo variar a forma como as bebidas são preparadas. As plantas podem auxiliar a tratar doenças, se associadas a cuidados médicos e rotina saudável, podendo trazer grandes benefícios para a saúde. 

Alguns chás, como o preto, contém cafeína, sendo ideais para consumo matutino, pois proporcionam mais energia para o dia. Outros possuem ação calmante, como a camomila, sendo perfeitos para tornar a noite mais tranquila e revigorante. 

Há opções para aliviar dores, como o boldo para o estômago, diuréticos, como o chá verde e os que auxiliam em alimentações restritivas como o chá de hibisco. Podem ser consumidos para fortalecer o sistema imunológico, para aliviar sintomas de resfriado ou que tenham propriedades antioxidantes e termogênicas. 

Algumas opções de sabores podem ser misturadas, proporcionando vários sabores diferentes. Escolha o que melhor se adapta às suas necessidades e preferências. Mas consuma apenas a quantidade diária recomendada.

Alguns tipos ainda podem ser altamente hidratantes e uma maneira super saborosa de complementar a ingestão diária de líquidos, lembrando que ele não deve ser usado como substituto para a água.

Ah! Eles são ótimos para esquentar no inverno ou refrescar no verão, podendo ser consumido quente ou frio, puros ou com acompanhamento.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como tomar

Misture cerca de 1 colher de sopa de hibisco com água quente e deixe descansando por alguns minutos. Em seguida, coe o chá. Se desejar, adoce e consuma quente ou frio, conforme orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Não deve ser consumido por grávidas e lactantes.
• Não é indicado para crianças, exceto sob orientação médica.
• Este produto não é um medicamento e não substitui medicações.
• Não consumir mais que um litro por dia, em doses fracionadas.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz solar.
• Mantenha fora do alcance de crianças.

Dicas da CR

• O chá não deve ser usado como substituto para a água, mas suas propriedades hidratantes podem complementar a ingestão diária de líquidos.
• Você pode consumir chá quente ou frio, sendo um produto ideal para refrescar no verão e esquentar no inverno.
• Ele também pode ser consumido puro, acompanhando outros alimentos e misturado com acompanhamentos, como leite e açúcar, no caso do chai indiano.
• Você pode misturar chás para potencializar os seus efeitos ou apenas para ter um sabor mais agradável.
• Há opções com ação calmante, energizante, para aliviar a dor, fortalecer o sistema imunológico e uma infinidade de propriedades, vale a pena provar diferentes tipos de chás e adicioná-los à sua rotina.
• E vale lembrar do chá de hibisco, queridinho na hora de complementar a alimentação com restrição de ingestão calórica, além de possuir vários benefícios, inclusive para o coração.

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Composição

Hibiscus sabdariffa. Não contém glúten.