Centrum Select Mulher frasco com 30 comprimidos

O Centrum Select Mulher é um suplemento alimentar desenvolvido para adultos acima dos 50 anos.

Sua fórmula conta com uma vasta cadeia de nutrientes como as vitaminas A, D, C, E e complexo B, além do ácido fólico, ácido pantotênico e biotina.

Junto dos minerais cálcio, ferro, magnésio, zinco, iodo, cobre, selênio, cromo, molibdênio, licopeno, manganês e luteína.

Desta forma, carrega tais agentes em comprimidos revestidos entregues pronto para o consumo do usuário.

Além disso, atua com uma composição sem gorduras totais e livre de glúten e açúcar, acompanhando sua rotina sem fornecer tais ingredientes.

Disponível em embalagens com 30, 60 e 150 comprimidos.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Qual o melhor horário para tomar suplementos?

É sempre importante ingerir suplementos vitamínicos junto das refeições grandes, como o almoço ou jantar, pois os alimentos ajudam na melhor absorção das substâncias do produto. Com isso, tome sempre junto dos alimentos, com água ou outros líquidos. Porém, é necessário verificar as instruções de consumo do fabricante e também seguir as orientações de médico ou médica responsável.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano. 

Como tomar

Tome 1 comprimido ao dia conforme a orientação de um médico ou nutricionista.

Advertências

• Colorido artificialmente.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

Linha Centrum Select

• Homem 50+
• Tradicional
• Mulher

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Composição

Carbonato de Cálcio, Óxido de Magnésio, Luteína, Ácido Ascórbico, Acetato de Vitamina E, Fosfato Bicálcico Anidro, Niacinamida, Betacaroteno, Fumarato Ferroso, Óxido de Zinco, Licopeno, Pantotenato de Cálcio, Sulfato de Manganês, Biotina, Vitamina D3, Acetato de Vitamina A, Cloridrato de Piridoxina, Mononitrato de Tiamina, Sulfato de Cobre Anidro, Ribofalvina, Selenato de Sódio, Vitamina K1, Ácido Fólico, Picolinato de Cromo, Cianocobalamina, Molibdato de Sódio, Iodeto de Potássio, Estabilizantes Celulose Microcristalina e Croscaramelose Sódica, Revestimento (Estabilizante Hidroxipropilmetilcelulose, Corantes Dióxido de Titânio, Indigotina e Carmim, Umectante Triacetina e Emulsificante Polisorbato 80), Coadjuvante de Tecnologia Estearato de Magnésio e Estearato de Cálcio, Antiumectante Dióxido de Silício. Não contém glúten.

Informação nutricional

Porção de 1,5g (1 comprimido)
Quantidade por porção		%VD(*)
Carboidratos	0,3g, das quais:	0,1%
Açúcares	0g	0%
Gorduras Totais	0g	0%
Gorduras Saturadas	0g	0%
Gorduras Trans	0g	0%
Gorduras Monoinsaturadas	0g	0%
Gorduras Ooli-insaturadas	0g	0%
Colesterol	0mg	0%
Vitamina A	250mcg	42%
Vitamina D	5,0mcg	100%
Vitamina C	45mg	100%
Vitamina E	10mg	100%
Tiamina (Vitamina B1)	1,0mg	83%
Riboflavina (Vitamina B2)	1,0mg	76%
Niacina (Vitamina B3)	14mg	88%
Vitamina B6	1,3mg	100%
Ácido Fólico	400mcg	100%
Vitamina B12	2,40mcg	100%
Biotina	30mcg	100%
Ácido pantotênico	4,7mg	94%
Vitamina K	25mcg	38%
Cálcio	320mg	32%
Ferro	3,5mg	25%
Magnésio	100mg	38%
Zinco	7mg	100%
Iodo	33mcg	25%
Cobre	450mcg	50%
Selênio	34mcg	100%
Molibdênio	45mcg	100%
Cromo	35mcg	100%
Manganês	1,4mg	60%
Licopeno	600mg	**
Luteína	2mg	**
Não contém quantidades significativas de valor energético, proteínas, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.