Chá Verde Viver Bem

O Chá Verde Viver Bem é um produto oriundo da planta camellia sinensis.

Essa planta é rica em catequinas, flavonóides, polifenóis e alcalóides.

O ingrediente é livre de glúten e oferece um uso prático.

É importante ressaltar que para ser consumido, é ideal acrescentar água fervida nas folhas e depois coar.

Disponível em embalagem com 50g.

Posso tomar chás todos os dias?

Os chás são usados desde a antiguidade, podendo variar a forma como as bebidas são preparadas. As plantas podem auxiliar a tratar doenças, se associadas a cuidados médicos e rotina saudável, podendo trazer grandes benefícios para a saúde. 

Alguns chás, como o preto, contém cafeína, sendo ideais para consumo matutino, pois proporcionam mais energia para o dia. Outros possuem ação calmante, como a camomila, sendo perfeitos para tornar a noite mais tranquila e revigorante. 

Há opções para aliviar dores, como o boldo para o estômago, diuréticos, como o chá verde e os que auxiliam em alimentações restritivas como o chá de hibisco. Podem ser consumidos para fortalecer o sistema imunológico, para aliviar sintomas de resfriado ou que tenham propriedades antioxidantes e termogênicas. 

Algumas opções de sabores podem ser misturadas, proporcionando vários sabores diferentes. Escolha o que melhor se adapta às suas necessidades e preferências. Mas consuma apenas a quantidade diária recomendada.

Alguns tipos ainda podem ser altamente hidratantes e uma maneira super saborosa de complementar a ingestão diária de líquidos, lembrando que ele não deve ser usado como substituto para a água.

Ah! Eles são ótimos para esquentar no inverno ou refrescar no verão, podendo ser consumido quente ou frio, puros ou com acompanhamento.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Coloque as folhas do chá sobre a água fervida, aguarde 10 minutos e coe antes de tomar, conforme orientação médica ou nutricional. Caso deseje deixar a bebida mais saborosa, adicione suco de limão.

Advertências

• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.

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Composição

Folhas e Talos do Chá Verde (Camellia Sinensis). Não contém glúten.

Informação nutricional

Quantidade por porção		%VD(*)
Não contém quantidades significativas de valor energético, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.